ライザップが監修する女性専用の暗闇フィットネス「EXPA大森」は駅から近く通いやすいフィットネスジムです。
しかし「本当に痩せるの？」「雰囲気はどんな感じなの？」など不安に思われている方もいるのではないでしょうか？
そこで今回はEXPA大森店に実際に通っている方の口コミをまとめてみました！
この記事で分かること！
- EXPA（エクスパ）大森の利用者の口コミ・評判
- 施設の特徴や料金情報
▼こちらの記事も参考いただけます！
EXPA大森店の店舗情報
| 住所 | 東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F |
| アクセス | JR「大森駅」北口から徒歩1分 |
EXPA大森店の口コミ
Googleの口コミ
簡単にまとめると・・・
◯ 筋トレがハードだが、自分のペースでできる
◯ 必要なアメニティやマットが提供されている
◯ アクセスしやすく、予約も取りやすい
◯ 会員に対して誠実
◯ 初めて継続できたジム
◯ 予約制でサボらずに通える
◯ 食事のアドバイスも受けられる
◯ 決まった時間のレッスンでスケジュール組みやすい
◯ 多数のプログラムで飽きない
ポジティブな口コミ
ホットヨガの方が気軽に始められますが、本当に身体を引き締めたり身体年齢を若く維持するためにはヨガでは足りないと言うことがウエラブルウォッチを使い始めてよく分かりました。ホットヨガは汗をかくのでスッキリしますが気持ちの部分が大きいようです。EXPAは確かに筋トレでハードですがそれでも自分のペースでやればよく、ゆっくりでも確実に筋力も付き身体は締まります。（ヨガの時間もありますし）。オンラインも会員なら無料で見られるので家でもできます。（すごくありがたい）。バスタオル、フェイスタオル、シャンプー等は設置されており、マットも持っていく必要ありません。ロッカースペースも広め。駅からアクセスしやすく予約も取りやすいです。月4回コースとか作ったらもっと続けやすいだろうなと思います。他のヨガスタジオにも行きましたがEXPA は会員に対して誠実な運営をされていると思います。改悪がありません。コロナ禍で厳しそうですが頑張ってほしいと思います。
引用：Google
初めて続いたジムです。
強度の違うレッスンが何種類もあるので
自分の体調に合わせられる。
キツいレッスンでも、無理なら途中、休み休みやっても大丈夫。コーチは見守ってくれます。
コーチは皆さん親身になってくれるし、いつも雑談で笑って帰ります。
よくあるジムでのグループとかは無いので（友達同士の方はいるけど）
一人でも全然大丈夫。必ずコーチとはおしゃべりできるので孤独でもなく、皆に合わせる事もなく快適です。
先に予約をとるシステムなので、自分の予定に組み込んでサボる事がないです。
1対1のカウンセリングもあるので、食事のアドバイスとレッスンを続ければ絶対痩せます。引用：Google
通いはじめて約2年経ちますが、今までこんなに続けられたジムはありません。
続けられる理由は、決まった時間にレッスンがあるのでスケジュールが組みやすく、プログラムも多数あって飽きません。
大音量の中、曲に合わせて運動することがとても楽しいです。
また、何よりコーチ達が最高です❗
行く度に色々話しかけてくれるので、たまに友達感覚で話してしまいます。
本当に楽しいです。引用：Google
一人ではなかなか運動できないけど、みんなで音楽の中トレーニングできるので、頑張って続けたいです。ただけして無理は禁物です。
引用：Google
ネガティブな口コミ
Googleの口コミではEXPA大森店のネガティブな口コミは見受けられませんでした。
実際にEXPAに寄せられたアンケート
簡単にまとめると・・・
◯ 接客は終始笑顔で心が和む
◯ 初めての場所でも緊張しなかった
◯ 動きがシンプルでやりやすかった
◯ 店舗は清潔で綺麗
◯ シャンプー、リンス、ボディーソープなどのアメニティが豊富
ポジティブな口コミ
接客につきまして、終始笑顔での対応とても心が和みよかったです。（マスク着用でも笑顔が分かるぐらいでした。）幾つになっても初めての場所は緊張するものなので嬉しかったです。
体験につきまして、初めに動きの確認その後に音に合わせて動くのですが複雑な動きは無かったのでとてもやりやすかったです！テンポよくうごきました。最後はつらかったです。。それもふくめてとても良い運動ができました。
すごく楽しかった。スタッフの方も明るくてハキハキしていた。店舗も清掃が行き届いていて綺麗だった。シャンプーリンスーボディーソープ、その他アメニティも豊富に揃えてあった。
ネガティブな口コミ
EXPAに寄せられたアンケートでは、EXPA大森店のネガティブな口コミは見受けられませんでした。
EXPA（エクスパ）の料金プランは？
EXPA（エクスパ）の料金プランは以下の通りとなります。
| 体験レッスン | 0円 |
| 入会金 | 通常11,000円（税込み） ※０円キャンペーン実施中 |
| ボディメンテナンス会員（月4回） | 月額11,000円（税込み） |
| デイタイム会員 | 月額13,444円（税込み） |
| フルタイム会員 | 月額17,110円（税込み） |
以下のページからお申し込みで入会金が0円となります！
いつでも解約OK！違約金も発生しません
お得な入会特典！
EXPA（エクスパ）は以下のような入会特典があります！
- 美ボディサプリセット：5,500円→０円
- 全国ちょこざっぷ通い放題：０円
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エクスパの特徴
エクスパとは結果にコミットのRIZAP完全監修の女性専用の暗闇フィットネスです。
体の事、食事の事もコーチに相談できる無料カウンセリングもあります。
徹底的にこだわったトレーニングシャワー室多数でアメニティも充実！どの店舗も駅近になるので通いやすいの特徴のひとつです。
エクスパでできること
エクスパは豊富なプログラムが用意されており、自分にあったエクササイズプログラムを見つけることができます。
以下は、エクスパでできるプログラムとなり、すべて追加料金無し・月額料金のみで利用可能となります！
暗闇フィットネス
暗い空間で周りを気にせず、トレーニングをすることができます。
暗闇フィットネスが向いている人
- 短期間でダイエットしたい人
- ストレス解消をしたい人
暗闇フィットネスのプログラム
- ボディメイクプログラム（全身引き締め）
ダイエット最適な全身を引き締めるプログラム。足やお腹、胸など全身を使いうことで代謝が上がり、痩せやすい体が手に入ります。 - ビューティープログラム（全身引き締め）
エイジングケアに効果があるスロートレーニングに重点をおき、美しく、綺麗な体が手に入ります。 - ダンスプログラム（全身引き締め）
ダンスの基本となるステップであるアイソレーションなどを利用し、リズムに乗りながら楽しくボディメイクができます。 - ジャストアクセルプログラム（脂肪燃焼）
サーキットトレーニング。短時間で全力を出し切ることで疲れにくい体が手に入ります。 - ツイストプログラム（腹筋くびれ）
お腹周りに重点を置いたプログラムで美しいくびれが手に入ります。 - ボディパンプアッププログラム（美尻美脚）
ヒップアップを目的としたプログラム。 - フレックスプログラム（ストレッチ）
初心者の方にもおすすめのプログラムで正しい体の使い方やフォームで体を慣らし、レッスンの効果を高め、動ける体作りができます。
暗闇フィットネスとは？
暗闇フィットネスは、暗い環境下で行われるエクササイズのことを指します。暗闇でのエクササイズは、他の感覚を強化し、バランスやコーディネーションを強調します。また、周りの目を気にせず、ワークアウトへの集中を高めます。
ゆったりヨガ
心と体をリラックスさせることができます。
ゆったりヨガが向いている人
- 無理なくゆっくりとダイエットをしたい人
- 体を動かしながらリラックスしたい人
ゆったりヨガのプログラム
- RIZAPヨガ（全身引き締め・脂肪燃焼）
音楽に合わせてストレッチし筋トレ、ヨガポーズを組み合わせたオリジナルのヨガプログラムです。 - リラックスヨガ（リラックス）
ヨガの基本のポーズを行い、リラックスしたい時や、生理前や生理中にもおすすめ。初心者にもおすすめです。 - スロコア（代謝アップ・体幹強化）
初心者にもおすすめなヨガトレーニングが入ったプログラム。筋トレ、リラックスにも効果的です。 - じっくり美脚（下半身痩せ）
ストレスを行い筋肉を意識することで下半身を引き締めるプログラム。 - 美尻プログラム（腹筋くびれ）
お腹周りに重点を置いたプログラムで美しいくびれが手に入ります。 - お腹引き締めプログラム（腹筋・くびれ・体幹強化）
呼吸方法から、お腹周りを意識したプログラム。お腹のくびれや体幹が鍛えられるので美しい姿勢を手に入れられます。 - 二の腕引き締めプログラム（二の腕痩せ）
チューブを使用し、筋肉に刺激をあたえ、引き締めしやすい体質に改善します。二の腕を中心に、上半身の引き締めが可能です。 - 骨盤引き締めプログラム（骨盤矯正）
骨盤を引き締めるためのプログラムで、LIPTYの基礎となるプログラムです。体の軸の大事な部分でもある骨盤なので、週に1回の参加をおすすめします。 - 背中で燃焼プログラム（背中引き締め・リラックス）
背中を正しい使い方を覚えることで、痩せやすい体質を目指せます。 - 呼吸で引き締めプログラム（全身引き締め）
正しい呼吸法を身につけることで美しいボディラインを作ります。
24時間通い放題
暗闇フィットネスやヨガ以外にも、24時間通い放題の設備が充実しています。
マシントレーニング
ランニングマシンやエアロバイクなどのフィットネスマシンが豊富に揃っています。
セルフエステ
誰でも簡単に使えるセルフエステマシンで顔や全身にアプローチ可能です。
セルフ脱毛
大手サロンでも使われるIPL脱毛の本格マシンで早いサイクルで脱毛完了を目指せます。
また、以下のものを無料でレンタルできます！
- タオル
- シャワー
- スキンアメニティ
- ヘアアメニティ
- ドライヤー
- パウダールーム
まとめ
いかがでしたでしょうか？
EXPA（エクスパ）は、体験0円や入会金0円の他、自宅でもトレーニング可能な3Dシェイパーがもらえるなど、お得な入会特典が満載です。
また、初心者から経験者まで無理なく続けられる豊富なプログラムと、親身になってくれるコーチ陣による指導が高評価。都内に数店舗を展開し、24時間通い放題のジムやセルフエステなど、多様なサービスが利用できます。あなたもEXPA（エクスパ）で新たなフィットネスライフを始めてみませんか？
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